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旬の野菜をおいしく食べて、体の中から温まろう!【雑穀米】

旬の野菜をおいしく食べて、体の中から温まろう!【雑穀米】

冬の野菜には雑穀には少ないビタミンCやビタミンA、カリウムなどの栄養素を豊富に含む食材があります。雑穀には足りない部分を補ってくれるので、最高の組み合わせです。

今回はごはんがおいしい雑穀米を使った「雑穀入りカボチャのポタージュ」と「れんこんの雑穀詰め」のレシピをご紹介します。

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